Boulder indoor a Barcelona

Classe d'estiraments dinàmics i flexibilitat amb Gabriela Barberio.

Els estiraments dinàmics fan servir moviments balístics, mitjançant el moviment i l'elongació muscular  per tal de treballar la flexibilitat. Aquesta tècnica requereix molta pràctica i és difícil d’executar amb precisió però, treballant sense brusquedats, pot ser adequada per escalfar.

Amb aquest tipus d’exercicis es pot estirar de manera més global (diversos músculs) o de manera més analítica (un múscul), la finalitat és preservar la seva funcionalitat.

Tots els dimecres de 19 a 20:15 h. Gratuït per a socis / 5€ No socis

Suscriu-te a la nostra Newsletter:

Notícies, grups, sortides i molta escalada... No et perdis res!